Wie schön, dass du bei uns gelandet bist!

Wir sind deine SkyBalance Expertinnen für ganzheitliches Gesundheitscoaching speziell für uns Frauen in der Fliegerei.

Als erfahrene Flugbegleiterinnen kennen wir alle Herausforderungen die unser Beruf mit sich bringt. Insbesondere Disbalancen in den folgenden Bereichen:

• Biorhythmus
• Schlaf
• Ernährung
• Bewegung
• Frauengesundheit
• Entspannung
• Strahlenexposition
• Stress

und die damit einhergehenden Auswirkungen auf deinen Hormonhaushalt, deine Gesundheit sowie dein allgemeines Wohlbefinden.

Unser SkyBalance Herzenswunsch ist es, dir Wege und Know-How an die Hand zu geben, um deine Gesundheit in Balance zu bringen, so dass du in der Fliegerei ein leichtes und gesundes Leben genießen kannst.

Mit unserem maßgeschneiderten Female Health Fly Coaching,

welches auf deine individuellen Bedürfnisse als Frau in der Luftfahrtbranche abgestimmt ist, bieten wir dir unter anderem:

• Individuelle Zyklusoptimierung: Wir unterstützen dich dabei, deinen Zyklus besser zu verstehen und zu optimieren, damit du dich in jeder Phase deines Monatszyklus fit to fly und gestärkt fühlst.
• Ernährungsberatung: Eine auf deine Bedürfnisse abgestimmte Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden – auch bei langen Flügen und unregelmäßigen Mahlzeiten.
• Stressmanagement: Wir zeigen dir, wie du trotz des hektischen Fliegeralltags zukünftig gelassen bleibst und deine Balance findest.
• Schlafoptimierung: Mit speziellen Tipps für erholsamen Schlaf helfen wir dir, auch bei wechselnden Dienstplänen und an Bord die nötige Ruhe zu finden.
• Zyklusbasierte Bewegung: Dein weiblicher Körper wird bereits durch die wechselnden Zyklusphasen stark gefordert. Wir unterstützen dich dabei, dein Training gezielt auf diese Phasen abzustimmen, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Unser Coaching ist ganzheitlich, individuell und auf Frauen abgestimmt.

Du als Frau bist einzigartig!

Wir sind deine persönlichen Expertinnen, die auf deine Lebenssituation und Bedürfnisse eingehen.

Gemeinsam bringen wir deine Gesundheit auf Flughöhe, damit du mit viel Energie und Balance durchs Leben fliegst!

SkyBalance – Female Health Fly Coaching

Wir freuen uns, dich mit an Bord zu nehmen!